Le amicizie ti danno sicurezza e ti sostengono. Con gli amici e i familiari puoi litigare e fare la pace. Inoltre, le questioni confidenziali vengono trattate come tali. Loro ti criticano, accettandoti così come sei. A volte succede di perdersi di vista. Tuttavia, è possibile far rivivere vecchie amicizie o stringerne di nuove.

E tu che mi dici?

• Con chi vuoi trascorrere il tuo tempo libero? Con chi invece no? Chi ti fa sentire bene?
• Nella tua quotidianità ti prendi del tempo per gli amici e i familiari?
• Quand’è stata l’ultima volta che ti sei fatto vivo con il tuo migliore amico?
• Quando e dove hai incontrato una persona davvero simpatica? Hai la possibilità di rincontrarla?

Alcuni suggerimenti:

• Introduci dei rituali comuni, ad esempio incontrarsi il primo lunedì del mese con le proprie amiche per andare al bowling, o andare al cinema con un amico ogni 14 giorni.
• Prendi il telefono e chiama qualcuno che non vedi da un po'.
• Tieni un diario degli incontri piacevoli.
• Quando pensi a qualcosa di carino su qualcuno, diglielo.
• Scrivi una lettera di ringraziamento a qualcuno che non hai mai ringraziato prima.
• Cerca dei nuovi contatti, ad esempio partecipando alle attività proposte dalla tua comunità.