Mal comune, mezzo gaudio. Una gioia condivisa vale il doppio. Essere capiti e presi sul serio ci rende più forti. Un dialogo costruttivo e una vera condivisione presuppongono un’incondizionata attitudine all’ascolto. «Ti voglio capire» è un atteggiamento di fondo essenziale per favorire lo scambio e l’interazione.

E tu che mi dici?

• Quando sei felice o giù di corda, con chi ne parli? Chi è disposto ad ascoltarti?
• Quando è stata l’ultima volta che, in maniera davvero interessata, hai chiesto come stava un amico o un’amica o un membro della tua famiglia?
• Che cosa ti fa arrabbiare già da tempo e ti ruba un sacco di energia? Hai la possibilità di parlarne con qualcuno oppure ti lasci rodere dalla rabbia?
• Oggi ti sei già preso del tempo per condividere, in privato, i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni?

Trovi altre idee nel nostro «Suggerimenti per parlarne».