Opuscoli

È possibile scaricare gratuitamente vari opuscoli sulla salute mentale. Alcuni possono essere ordinati nella versione cartacea.

Suggerimenti per parlarne

L'opuscolo affronta due punti di vista: «Io sto bene. Ma mi preoccupo di qualcuno» e «Io non sto bene». Da una parte propone alcuni consigli per parlare con la persona che ci sta di fronte affinché stia meglio, dall'altra fornisce vari suggerimenti per parlare di ciò che ci preoccupa.

2020, formato A5

Opuscolo in italiano (PDF, 10 pagine)

Opuscolo in tedesco (PDF, 10 pagine)

Opuscolo in francese (PDF, 10 pagine)

Opuscolo in inglese (PDF, 10 pagine)

Farsi del Bene

Noi parliamo di tutto. Anche della salute e delle malattie mentali.

Informazioni e suggerimenti per parlarne

Questo opuscolo informa in maniera concisa e semplice sulle malattie mentali e contiene vari suggerimenti per parlarne e prendersi cura del benessere mentale.

2020, formato A5

Opuscolo in italiano (PDF, 10 pagine)

Opuscolo in tedesco (PDF, 10 pagine)

Opuscolo in francese (PDF, 10 pagine)

Opuscolo in inglese (PDF, 10 pagine)

Farsi del Bene

Salute e malattie mentali in seno alla famiglia

Suggerimenti per genitori e persone di riferimento

L'opuscolo si rivolge a familiari e persone di riferimento della sfera privata. Il libretto tocca vari temi: come salvaguardare la salute mentale in seno alla famiglia? Come riconoscere lo stress psichico? Come e quando possiamo affrontare la questione dello stress psichico? Cosa fare quando i genitori, i bambini o gli adolescenti si ammalano?

2020, formato A5

Opuscolo in italiano (PDF, 12 pagine)

Opuscolo in francese (PDF, 12 pagine)

Opuscolo in tedesco (PDF, 12 pagine)

Opuscolo in inglese (PDF, 12 pagine)

Farsi del Bene

Farsi del bene

Consigli per la salute mentale con l’avanzare degli anni

Questo opuscolo mostra come si può migliorare la salute mentale fino alla vecchiaia e offre idee e consigli per poterci sentire bene e affrontare al meglio le sfide insite dell’invecchiamento.

2020, formato A5

Opuscolo in italiano (PDF, 16 pagine)

Opuscolo in tedesco (PDF, 16 pagine)

Opuscolo in francese (PDF, 16 pagine)

Opuscolo in inglese (PDF, 16 pagine)

Farsi del Bene

Salute mentale sul posto di lavoro

Un opuscolo per il personale

Questo opuscolo offre informazioni brevi e facili da comprendere sulle seguenti domande: Come affrontare i problemi di salute mentale sul posto di lavoro? Quali sono i segnali di avvertimento? Cosa fare quando la propria salute è in pericolo?

2020, formato A5

Opuscolo in italiano (PDF, 12 pagine)

Opuscolo in tedesco (PDF, 12 pagine)

Opuscolo in francese (PDF, 12 pagine)

Opuscolo in inglese (PDF, 12 pagine)

Farsi del Bene

Salute mentale sul posto di lavoro: consigli per dirigenti

L'opuscolo si rivolge a persone con responsabilità dirigenziali. Il libretto affronta le questioni seguenti: come salvaguardare la salute mentale del personale? Come riconoscere lo stress psichico? Come e quando possiamo affrontare la questione dello stress psichico? Cosa fare quando un collaboratore o una collaboratrice si ammala?

2020, formato A5

Opuscolo in italiano (PDF, 16 pagine)

Opuscolo in tedesco (PDF, 16 pagine)

Opuscolo in francese (PDF, 16 pagine)

Opuscolo in inglese (PDF, 16 pagine)

Farsi del Bene

Formulario per ordinare una versione cartacea

Costi: l'ordinazione è gratuita per le persone e le organizzazioni del cantone dei Grigioni (AG)

Per le persone e le organizzazioni al di fuori di questo cantone, per ordine viene addebitato un contributo forfettario alle spese di CHF 20.-

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